آریانا یوگا ( ویژه بانوان ) تهران

این مجموعه کلاس های ورزش یوگا رو در منطقه شمال تهران همه روزه، صبح و عصر برگزار می کنه،
آموزش حرکات یوگا (مقدماتی تا پیشرفته)
ورزش ، نرمش ، آرامش
• تقویت هماهنگی بین ذهن ، جسم و روح
• تقویت در دقت و توجه ، تمرکز و حافظه
• تقویت تفکر و روشن بینی و امیدواری
• تقویت قدرت تخیل و خلاقیت
• تقویت اعتماد به نفس ، خود شکوفایی و مثبت گرایی
• تقویت قابلیت هماهنگی ذهن با فیزیک بدن
• تقویت و ایجاد انگیزه و هدف در زندگی با تصحیح سبک زندگی
• تقویت انعطاف عظلات بدن ، ایجاد تناسب اندام و لاغری
• پیشگیری از بیماری ها، حفظ و ارتقای سلامتی جسمی _ روانی
• کاهش اضطراب و استرس،افسردگی،بی حوصلگی و سردرگمی
• بهبود سلامت اجتماعی با تامین آرامش روانی
• و ...
تمرین منظم در کلاس یوگا راه حل مناسبی برای مشکلات جسمی و روحی
بازپروری همزمان روح و جسم
افزایش انعطاف پذیری بدن و تناسب اندام
افزایش آگاهی نسبت به همۀ احساسات
در محیطی آرام و صمیمانه زیر نظر مربی رسمی سازمان تربیت بدنی و انجمن یوگا